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不使用手机号码注册谷歌邮箱存在一定的安全风险。
谷歌邮箱推荐使用手机号注册主要是为了增加账户的安全性，在手机中开启谷歌邮箱的双向验证功能后，当尝试登录账户时，系统会向注册时提供的手机号发送验证码，这增加了额外的安全验证步骤，大大提高了账户的安全性，有效防止了黑客入侵和恶意攻击，如果没有手机号或者选择不使用它进行注册，可能会失去这一额外的安全保障。
使用手机号注册谷歌邮箱也便于找回密码或进行其他账户管理操作，综合考虑安全性和便利性，建议使用手机号注册谷歌邮箱，无论是否使用手机号注册，都需要保护好账户密码，避免其他潜在的安全风险。